הפעילות האחרונה של fanta

  1. fanta הגיב/ה לנושא: ייעוץ גיוון בתוך FBW.

    פציעה מלפני כמה שנים מאומנויות לחימה. אולי איזה שריר מתוח... אין אבחנה כי לא מצאו. טכניקה- כל מה שאני יודעת למדתי מהאינטרנט... אם זה...

    ‏27/7/17 ב- 18:03
  2. fanta הגיב/ה לנושא: ייעוץ גיוון בתוך FBW.

    אני בוחרת בFBW מהסיבה שיש לי יכולת להגיע לחד"כ רק 3 פעמים בשבוע הבעיה היא שעד כה לא הצלחתי להעלות משמעותית משקלי עבודה בסקוואט, דדליפט...

    ‏27/7/17 ב- 11:25
  3. fanta הגיב/ה לנושא: מידע סקופר גדול מידי בbpi best עוגיות.

    ברור שזה מה שעשיתי.....

    ‏26/7/17 ב- 16:14
  4. fanta אהב תגובה של kotzer בנושא ייעוץ גיוון בתוך FBW.

    אפשר פשוט לעשות את האימונים בצורת ABXABXX או שבוע ABA, ואז שבוע BAB

    ‏26/7/17 ב- 10:42
  5. fanta הגיב/ה לנושא: ייעוץ גיוון בתוך FBW.

    אז אולי עדיף 2 לפלג גוף תחתון ו-1 לעליון. לא בטוחה אם באופן קבוע או רק תקופתי. הרבה מאוד זמן האימון שלי נראה כמו "אימון פלג גוף עליון"...

    ‏26/7/17 ב- 10:13
  6. fanta פירסם נושא חדש.

    ייעוץ גיוון בתוך FBW

    מתאמנת 3 פעמים בשבוע FBW. מה אומרים על "פיצול" לתכנית כך שאימון אחד או שניים יתמקדו יותר בעבודה על רגליים, והאימון הנוסף עם דגש על פלג...

    פורום: אימונים

    ‏26/7/17 ב- 00:48
  7. fanta צירף קובץ לנושא: מידע סקופר גדול מידי בbpi best עוגיות.

    [ATTACH] הימני, מול השמאלי שהוא סטנדרטי

    DSC_0035.JPG ‏26/7/17 ב- 00:24
  8. fanta פירסם נושא חדש.

    מידע סקופר גדול מידי בbpi best עוגיות

    קניתי אתמול מאחת חנויות אמינושופ bpi best קרם עוגיות. שמתי לב שהכוס של הסקופ נראית גדולה וכששקלתי את כמות האבקה יצא 64 גרם. המנה המודפסת...

    פורום: תזונה ותוספים

    ‏24/7/17 ב- 19:05
  9. fanta הגיב/ה לנושא: ייעוץ אבקת חלבון BPI איזה טעם.

    כל טעם שונה, כדאי לטעום בחנות. האמת לא ניסיתי איזו, אני צופה שהם פחות טעימים. אז אחווה את דעתי על best: טעם תות טעים, וגם וניל עוגיות....

    ‏24/7/17 ב- 18:57