הפעילות האחרונה של Mike

  1. Mike פירסם נושא חדש.

    תזונה ותוספים דחיסות קלורית - לא כל המאכלים נולדו שווים⁣

    אחד מהדברים שאנשים מתקשים בו בזמן דיאטה זה להגיע למנת שובע.⁣ ⁣ גם אם תאכלו "הרבה קלוריות" לא בטוח שתשבעו פר ארוחה. ישנם קריטריונים רבים...

    INFOGRAPHIC-EMPLATE270.jpg

    פורום: מחקרים בתזונה ואימונים

    ‏18/9/19 ב- 15:24
  2. Mike הגיב/ה לנושא: בחירת תכנית אימון למסה.

    תלוי בהרבה משתנים. אי אפשר לענות על זה

    ‏16/9/19 ב- 13:03
  3. Mike הגיב/ה לנושא: בחירת תכנית אימון למסה.

    3 סטים סקוואט, סט אחד כבד לדדליפט (אפשר פירמידה עולה) רוטציה בין פרס לבנץ מאימון לאימון (אחד ככה, אחד ככה) או פעמיים בשבוע בנץ' ורק פעם...

    ‏16/9/19 ב- 12:40
  4. Mike הגיב/ה לנושא: הקופונים ל-iHerb חזרו - מבצעים משתלמים.

    זה באג. לא יודע מה יקרה כשזה יגיע לארץ

    ‏16/9/19 ב- 12:33