לוגים

הצג הכל לוגים נבחרים

  1. Yujin Method

    הלוג של ה"ליפטר" שרוצה להיות ליפטר בלי מרכאות וגם בכושר
  2. זקן וחלש אבל רץ יותר ממך

    5/3/1 לחיטוב + 3 אימוני ריצה
  3. חוזר לכושר

    לוג הכנה לעונה בקבוצתי החדשה
  1. שמרון

    שתיית חומץ תפוחים

    פצעונים עקב חומץ תפוחים?
    0 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏23/8/17 ב- 22:14
  2. x7haim

    מיץ פטל

    הלוג של הקסטנייטה
    35 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏23/8/17 ב- 21:41
  3. BiraMaccabi
    23 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏23/8/17 ב- 21:39
  4. godlin23

    texas_method.log.txt

    הלוג של godlin23
    415 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏23/8/17 ב- 21:21
  5. tchcaphr

    לוג של שמן.

    סתם עוד לוג של חייל למעקב אישי.
    7 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏23/8/17 ב- 20:35
  6. THE BEAR

    The Bear Method

    הלוג של THE BEAR
    630 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏23/8/17 ב- 19:08
  7. Rashe
    18 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏23/8/17 ב- 18:51
  8. ItsMe
    146 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏23/8/17 ב- 17:20
  9. White Walker

    MAX Muscle Periodization log

    פחות דיבורים, יותר מעשים
    34 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏23/8/17 ב- 13:53
  10. לירן
    15 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏23/8/17 ב- 09:16
  11. yanivgoft

    לוג Hertzel Method

    הלוג של yanivgoft
    567 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏23/8/17 ב- 03:00
  12. arizaa
    44 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏23/8/17 ב- 00:07
  13. Nemesis

    המסע לטוטאל 600 עם שרוולים

    אחרי טוטאל 500 בתחרות במאי, חיטוב קצר והכנה לדצמבר
    315 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏22/8/17 ב- 23:21
  14. kotzer

    Candito 6 week program Log

    קצת משהו חדש בפורום, תוכנית שעוד לא ראיתי פה
    20 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏22/8/17 ב- 21:01
  15. maormg

    Get big

    ניסיון לשילוב בין אסתטיקה לבין פיתוח כוח.
    50 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏22/8/17 ב- 18:14
  16. Sonoss

    לוג

    דבילדינג
    4 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏22/8/17 ב- 17:32
  17. kosta

    חזרה לשיאים

    אחרי טיול בדרו"א
    3 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏22/8/17 ב- 17:24
  18. Stamshamen

    הלוג של הפצוע הרוסי

    הילד שרוצה להיות חזק ולרוץ מהר, ונפצע בכל דרך אפשרית
    19 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏22/8/17 ב- 16:30
  19. talp

    לוג שיקום של סטודנט (פצוע) תימני שרוצה ק!בי!ת

    באדי-ליטפר-ראנר... שילוב של כוח, בילדינג וריצה.
    687 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏22/8/17 ב- 13:51