לוגים

הצג הכל לוגים נבחרים

  1. Yujin Method

    הלוג של ה"ליפטר" שרוצה להיות ליפטר בלי מרכאות וגם בכושר
  2. חוזר לכושר

    לוג הכנה לעונה בקבוצתי החדשה
  1. Nemesis

    הרפתקאות הליפטר בהולמס פלייס

    בדרך לטוטאל 600 שורדים את טיפשי ההולמס
    382 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏15/12/17 ב- 13:20
  2. NeCHineCh

    בחור מבולבל שסה"כ רוצה להתחזק

    למה הכל צריך להיות כלכך מתוסבך ..
    19 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏15/12/17 ב- 11:34
  3. kotzer

    Calgary Barbell Program Log

    המסע לטוטאל 600
    68 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏15/12/17 ב- 01:49
  4. Rami R
    144 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏14/12/17 ב- 22:59
  5. אייל גולדפרב

    Texas Method ליניארית

    תכנית הטקסס של מארק ריפטו כפי שפורסמה באתר T Nation
    9 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏14/12/17 ב- 22:08
  6. לירן
    49 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏14/12/17 ב- 21:36
  7. talp

    לוג שיקום של סטודנט (פצוע) תימני שרוצה ק!בי!ת

    באדי-ליטפר-ראנר... שילוב של כוח, בילדינג וריצה.
    700 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏14/12/17 ב- 21:05
  8. Yukio Mishima
    6 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏14/12/17 ב- 21:03
  9. Daniel2
    43 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏14/12/17 ב- 20:10
  10. godlin23

    texas_method.log.txt

    הלוג של godlin23
    464 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏14/12/17 ב- 20:09
  11. Saiyaman3
    77 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏14/12/17 ב- 19:34
  12. arizaa
    84 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏14/12/17 ב- 18:44
  13. Hamster

    If you cant walk then crawl

    טוסטר אובן חוזר ליכולותיו הקודמות
    200 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏14/12/17 ב- 18:22
  14. THE BEAR

    The Bear Method

    הלוג של THE BEAR
    685 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏14/12/17 ב- 17:37
  15. AQUANGEL
    79 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏14/12/17 ב- 12:49
  16. E60d

    לוג זורם

    לוג אימונים
    5 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏13/12/17 ב- 23:47
  17. Grizzly Bear

    מדוב נמלים לדוב גריזלי

    חזרה מפציעה בסקוואט ועבודה רגילה על הבנץ'
    65 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏13/12/17 ב- 20:42
  18. Tank

    לוג ללא פציעות

    המטרה להיות בריא וחסון עם ממוצע 90 במדמ"ח
    9 עדכונים
    עודכן לאחרונה:
    ‏13/12/17 ב- 20:29