לוג תזונה

אקטומורף מתקשה בתזונה כבר הרבה זמן ומקווה שהלוג יתן לו מוטיבציה ומסגרת תזונתית

  1. rombillet
    כל יום אעדכן מה אכלתי בסוף היום.
    בתקווה לאכול כל יום 4 ארוחות של 1000 קלוריות ולהגיע ל4000+ קלוריות כל יום.