SS סבב 2 ;)

הלוג של StrongLift

  1. StrongLift
    סבב ראשון:
    סקוואט 120
    בנץ' 70
    דדליפט 125
    פרס 42.5
    חתירה 67.5
    מתח 10
    מקבילים 10

    משקל 78
    גובה 1.70
    גיל 16

    כרגע אחרי חיטוב:
    משקל 68-70
    גובה 1.70
    גיל 16

    סקוואט 95
    דדליפט 100
    בנץ' 62.5
    פרס 40
    חתירה -- (לא עשיתי עד עכשיו)
    מתח -- (לא עשיתי עם משקל עד עכשיו)
    מקבילים 5


    *ירידה במשקלים כי אני רק עכשיו חזרתי למכון אחרי מעבר בחיטוב לSW

    מפה נתקדם ;)
    מתחיל מחר!
    רון_שטיינר_מאמן_חיפה ו-rud אוהבים את זה.