לאדם עם אחוז שומן גבוה . כדי לראות תוצאות של מסה ושריר צריך קודם לצמצם אחוז שומן ?

כותרת

  1. מיכאל כהן
    היי .
    אני עוסק כבר חודשיים בפעילות גופנית במכון כושר
    אני שומר על תזונה ואימונים נכון. ואני רואה תוצאות
    בעיקר במשקל . השאלה שלי היא האם בגלל שאני
    בעל אחוז שומן גובה. מעל 30 אחוז. אני יורד במשקל
    ולא רואה תוצאות של שריר ? .

    והאם כדי לראות תוצאות של שרירים אני צריך
    לעסוק קודם בחיטוב והורדת אחוזי השומן ולא לעשות בפיתוח שריר עצמו ? . בגלל שאני בעל אחוז שומן
    גבוה בשונה מאדם עם אחוז שומן נמוך ויכול ללכת לישר לפיתוח גוף ומסת שריר בגלל שהוא בעל אחוז שומן נמוך ?

    תודה .

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 20/06/19