שאלה דחופה מאוד בנוגע למעבר מחדר כושר לאימוני חוץ בבקשה תעזרו לי

שאלה

  1. hesh1999
    שלום לכולם, אני מתאמן בחדר כושר כבר 8 חודשים ופיתחתי מסת שריר יפה מאוד ואני מאוד רוצה להתחיל להתאמן אימוני כוח סטריט וורקאוט ולהפסיק להתאמן בחדר כושר
    השאלה שלי האם שאפסיק להתאמן חדר כושר והתחיל לעשות ריצות ולהתאמן על מתח מקבילים שכיבות שמיכה (וקצת פארקור) וכומבן אשמור על תזונה נכונה כמו שהייתי בזמן החדר כושר אאבד את מסת השריר שלי?
    (אני יודע שהאבד קצת כי כרגע אני בן 19 שוקל 81ק"ג ויש לי קצת שומן משהו כמו 5-7 קילו להוריד ואז אני יהיה מחוטב אז ברור לי שזה גם תהליך של חיטוב ואני יאבד מסת שריר)אבל הפחד שלי שכל הנפח שלי ממש ירד ..
    אשמח אם אנשים שבאמת מבינים יגיבו לי ולא אנשים שזורקים סתם מה שהם חושבים כי זה מאוד חשוב לי

    תודה מראש לכל העונים[​IMG]