החייל שרוצה לחזור להיות חזק

החייל שרוצה לחזור להיות חזק

  1. Ofekk
    טוב אחרי כמעט שנה שללא אימונים סדירים ותזונה סדירה וחצי שנה ללא פווארליפטינג בכלל בגלל צהל חוסר מוטבציה ושיט כאלה חוזר בכל הכוח
    בן 19
    מטר 81
    שוקל 84
    מתחיל ss
    סקוואט 20 עולה 10
    דדליפט 60 עולה 20
    באנץ 40 עולה 5
    פרס 30 עולה 5