בן 13.5

שרירים

  1. DanielElokim
    :sporty019-49:שלום לכולם:sporty074-39:
    אני בן 13.5 ואני מתאמן קבוע 45 שכיבות שמיכה רגילות וכ150 כפיפות בטן ומתח 25 של בנים.. השאלה שלי היא האם אני פוגע בעצמי? או מחזק את עצמי? בבקשה נא לדבר בנימוס בלי קללות..:XzTflnvVA9: