Self-Overcoming

הפסגות גבוהות והרגליים ארוכות

  1. עדכון לוג: 14/01/18

    Yukio Mishima
    Sunday 14.1.2018

    Incline 5x20, 5x33, 3x46.5, 1x60; 6x66.5, 8x60, 10x53.5
    Pull Ups 5, 3xbw+13.5, 1xbw+26.75; 4xbw+40, 8xbw+28.5, 10xbw+17
    Dips 5, 3xbw+10, 1xbw+20; 5xbw+30, 8xbw+20, 10xbw+10
    DB Biceps 6x45.5, 8x42.5, 10x40
חזור לעמוד העדכונים...