התחבר או הירשם

אימונים

צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.

תזונה ותוספים מה הם תוספי התזונה היעילים ביותר?

שווי שוק תוספי התזונה בעולם יגיע לסכום חסר תקדים של כ-300 מילארד דולר עד 2024, אבל כמה מהם באמת יעילים? לצערי המגוון דל ותלוי מאוד בתזונה שלכם. אני תמיד אומר ואומר זאת שוב ושוב: "אם התפריט תזונה שלכם מאוזן ונבנה בקפידה, אתם לא צריכים שום תוסף תזונה"

נושא נבחר Mike קרא עוד... תגובות:21

עמוד 592 מ 604

מיין לפי:: כותרת פורסם בתאריך; תגובות צפיות; הודעה אחרונה ↓

ייעוץ עד מתי הגוף יכל לקבל חלבון מסיום האימון כושר

itay3ez, ‏20/3/09

תגובות:

4

צפיות:

937

Daniel2

‏20/3/09
נענה ע"י מנהל

ייעוץ אימון כבד ותרגילים מורכבים FBW

dor_dru, ‏3/3/09 ... 2

תגובות:

20

צפיות:

2,624

Dark Muse

‏19/3/09
ייעוץ Starting Strength בפן פארא-שיקומי..

TheZoRT, ‏16/3/09 ... 2

תגובות:

21

צפיות:

2,031

NIRAN

‏18/3/09
ייעוץ שבוע(?) מנוחה

יהודה, ‏17/3/09

תגובות:

7

צפיות:

1,770

prUser

‏18/3/09
ייעוץ בחיטוב- מה עדיף AB או ABC ?

mantana, ‏18/3/09

תגובות:

2

צפיות:

1,388

Dark Muse

‏18/3/09
ייעוץ מה קורה לשומן בזמן הרמת משקולות?!?!

itay3ez, ‏18/3/09

תגובות:

3

צפיות:

1,112

אזולאי

‏18/3/09
תוכנית מה דעתכם על התוכנית? AB עליון/תחתון

mmaorc, ‏10/3/09

תגובות:

10

צפיות:

1,429

RaMi

‏17/3/09
ייעוץ איך אפשר לעלות במסה ולשמור שלא לפתח איזה בטן קטנה?~?~

itay3ez, ‏17/3/09

תגובות:

3

צפיות:

1,512

itay3ez

‏17/3/09
ייעוץ דדליפט ובוקס סקוואט

hypertrophy, ‏15/3/09

תגובות:

18

צפיות:

1,771

bentzurm

‏17/3/09
ייעוץ תקוע במשקלים בחזה

bietarist, ‏15/3/09

תגובות:

13

צפיות:

1,507

Phoenix

‏16/3/09
נענה ע"י מנהל

ייעוץ אני רוצה לדעת איך להתאמן נכון כנסו בבקשה!

דניאל, ‏16/3/09

תגובות:

1

צפיות:

1,818

Dark Muse

‏16/3/09
אחר סתם עידכון קטן :)

Phoenix, ‏15/3/09 ... 2

תגובות:

23

צפיות:

1,951

coldfire

‏16/3/09
ייעוץ מה דעתם על התכנית SS הזו?

roei, ‏15/3/09

תגובות:

11

צפיות:

1,231

Daniel2

‏15/3/09
מידע מה תוכנית האימונים שלכם?

Dark Muse, ‏13/3/09 ... 2

תגובות:

34

צפיות:

3,485

coldfire

‏15/3/09
ייעוץ תכניות לעתיד

עוגיפלצת, ‏14/3/09

תגובות:

11

צפיות:

1,064

עוגיפלצת

‏15/3/09
ייעוץ שילוב אימון איגרוף תאילנדי ומכון

מיקי, ‏6/3/09

תגובות:

3

צפיות:

1,816

hypertrophy

‏14/3/09
תוכנית הFBW שלי

אזולאי, ‏11/3/09 ... 2

תגובות:

20

צפיות:

1,880

אזולאי

‏14/3/09
ייעוץ סקוואט עם תרגילים מבודדים?

FishforLife, ‏11/3/09

תגובות:

14

צפיות:

1,780

coldfire

‏13/3/09
נעול

ייעוץ שינוי התוכנית מקצה לקצה ...

shaybb, ‏11/3/09

תגובות:

13

צפיות:

1,284

Mishel Mishayev

‏13/3/09
תוכנית FBW לחיטוב

Phoenix, ‏11/3/09

תגובות:

14

צפיות:

1,632

Phoenix

‏12/3/09
ייעוץ יד קידמית

avi349, ‏11/3/09

תגובות:

3

צפיות:

888

Phoenix

‏11/3/09
תוכנית AB כנסו לתגובות בונות.

boris92, ‏9/3/09

תגובות:

13

צפיות:

1,537

boris92

‏10/3/09
נענה ע"י מנהל

ייעוץ אימונים ולחץ דם גבוה

Seth Able, ‏10/3/09

תגובות:

9

צפיות:

1,286

coldfire

‏10/3/09
ייעוץ האם האימון שאני עושה כרגע יעיל למטרת ניפוח חזה ובטן

אביאל..., ‏10/3/09

תגובות:

6

צפיות:

1,463

אזולאי

‏10/3/09
ייעוץ חגורת גב

ניר, ‏8/3/09

תגובות:

3

צפיות:

1,180

grandmothers-gym

‏10/3/09
נענה ע"י מנהל

מידע ריצה בחוץ VS ריצה על הליכון

Phoenix, ‏7/3/09 ... 2

תגובות:

25

צפיות:

3,712

NIRAN

‏9/3/09
ייעוץ התרכזות בקבוצת שרירים

avi349, ‏7/3/09

תגובות:

5

צפיות:

994

hypertrophy

‏8/3/09
ייעוץ תוכנית כוח בחיטוב?

little_friend, ‏7/3/09

תגובות:

2

צפיות:

1,005

subzero1122

‏7/3/09
נענה ע"י מנהל

ייעוץ שילוב שרירים באימון

מדוזה, ‏2/3/09 ... 2

תגובות:

33

צפיות:

3,554

coldfire

‏6/3/09
ייעוץ אימון רגליים פעמיים בשבוע

מדוזה, ‏4/3/09 ... 2

תגובות:

22

צפיות:

3,193

מדוזה

‏6/3/09

הצגת נושאים 17,731 עד 17,760 מ 18,114

אפשרויות תצוגת נושא

טוען...

(אתה צריך להתחבר או להירשם לפורום כדי להגיב כאן.)

עמוד 592 מ 604