אירובי וכושר קרבי
מטרת הפורום היא להתייעץ לגבי תוכניות אימון, ציוד בכל הנוגע לפעילות אירובית, ריצה, הליכה, רכיבה, שחייה. זה המקום גם להתייעץ לגבי הכנה לצה'ל - כושר קרבי.
אחר האם ישנה השפעה לשעות השינה על הרכב הגוף בזמן ירידה במשקל?
תחום מחקר השינה, במיוחד בהקשר של תזונה ואימונים, לוקה בחסר – הן בשיטות המדידה ובמערך המחקר. אבל עם מה שיש לנו זמין כיום, נראה שיש איזשהו "טרנד" בכך שמחסור בשינה יתכן ומשפיעה לרעה על הרכב הגוף.
עמוד 1 מ 3
אפשרויות תצוגת נושא
טוען...
עמוד 1 מ 3