התחבר או הירשם

אירובי וכושר קרבי

מטרת הפורום היא להתייעץ לגבי תוכניות אימון, ציוד בכל הנוגע לפעילות אירובית, ריצה, הליכה, רכיבה, שחייה. זה המקום גם להתייעץ לגבי הכנה לצה'ל - כושר קרבי.

תזונה ותוספים האם צריכת מוצרי חלב בריאה לגוף האדם?

כיצד צריכת מוצרי חלב משפיעה על הפרופיל ההורמונלי בגופינו? האם ישנו קשר בין צריכת מוצרי חלב להשמנה, אוסטאופורוזיס, אקנה או סרטן?

נושא נבחר Mike קרא עוד... תגובות:7

עמוד 1 מ 3

מיין לפי:: כותרת פורסם בתאריך; תגובות צפיות ↓; הודעה אחרונה

נעול נעוץ

מידע מאמרים מומלצים מהפורטל

hanan, ‏16/4/17

תגובות:

0

צפיות:

550

hanan

‏16/4/17
נעול נעוץ

מידע ✯עקרונות הפורום + חובה להשתמש בכותרת עניינית✯

White Walker, ‏9/4/17

תגובות:

0

צפיות:

477

White Walker

‏9/4/17
ייעוץ איך להתאמן ליום סיירות / גיבוש מטכל במינימום זמן

מר.חטוב, ‏26/6/17

תגובות:

15

צפיות:

2,110

ornonfx

‏19/7/17
מידע יוצא מגלן, מעוניין לעזור למלש"בים, ולתת טיפים מהשירות והגיבושים

supernova, ‏9/6/17

תגובות:

17

צפיות:

2,099

mahaloz

‏29/6/17
ייעוץ שיפור סיבולת לב ריאה במינימום זמן אימון

m0stMuscular, ‏15/4/17 ... 2

תגובות:

24

צפיות:

1,988

arizaa

‏23/5/17
ייעוץ הורדת דופק

amit13579, ‏22/4/17 ... 2

תגובות:

22

צפיות:

1,900

amit13579

‏28/4/17
אחר איזה שרירים מתחזקים בריצה

lolmit, ‏15/4/17

תגובות:

6

צפיות:

1,736

shahar18

‏16/4/17
נענה ע"י מנהל

היעד - 5 קמ, רץ כבר כמעט 7 שבועות והיעד לא נראה קרוב

Ben999, ‏30/6/17 ... 2

תגובות:

22

צפיות:

1,516

eliah00

‏12/7/17
שיפור ריצת 3000 מטר

עוז סויסה, ‏30/5/17

תגובות:

4

צפיות:

1,516

hanan

‏30/5/17
ייעוץ התנשפות וחוסר אוויר אחרי עליה במדרגות

godlin23, ‏1/5/17 ... 2

תגובות:

23

צפיות:

1,079

hanan

‏2/5/17
מידע ריצה שורפת שריר

hanan, ‏8/5/17

תגובות:

2

צפיות:

1,029

hanan

‏8/5/17
ייעוץ חדר כושר + הכנה לגיבושים

PAWND, ‏13/4/17 ... 2

תגובות:

23

צפיות:

950

ornonfx

‏14/4/17
ייעוץ שיפור ריצה למבחני כיבוי אש

LifterS, ‏12/5/17

תגובות:

4

צפיות:

808

LifterS

‏12/5/17
נענה ע"י מנהל

ייעוץ BCAA בפעילות אירובי

RoyF, ‏19/7/17

תגובות:

14

צפיות:

745

RoyF

‏19/7/17
ייעוץ איך להשתפר בריצה?

roie_456, ‏9/6/17

תגובות:

9

צפיות:

702

dinyair

‏27/6/17
ייעוץ תוכנית אימונים

roie_456, ‏25/5/17

תגובות:

9

צפיות:

663

hanan

‏31/5/17
ייעוץ קוצר נשימה אחרי מאמץ אירובי

yeezy, ‏29/5/17

תגובות:

8

צפיות:

650

hanan

‏1/6/17
מידע סיוע: מחפש עזרה בין כל שעוני הריצה השונים

Roadrunner, ‏22/5/17

תגובות:

14

צפיות:

643

lolmit

‏23/5/17
ייעוץ שריפת קלוריות בריצה

Bart496, ‏14/4/17

תגובות:

14

צפיות:

637

TvrSp12

‏19/4/17
ייעוץ מדוע הפנים מאדימות לאחר ריצה?

YARONV, ‏17/6/17

תגובות:

3

צפיות:

633

Bossben

‏13/7/17
קפיצה בחבל בחיטוב

itay87, ‏12/5/17

תגובות:

1

צפיות:

619

hanan

‏12/5/17
ייעוץ מה יכול לתת לי פוש נוסף לריצה

newb, ‏1/6/17

תגובות:

3

צפיות:

607

hanan

‏2/6/17
ייעוץ ריצה בחורף VS ריצה בקיץ

lolmit, ‏24/6/17

תגובות:

10

צפיות:

600

lolmit

‏25/6/17
ייעוץ שין ספלינט

Ger, ‏5/5/17

תגובות:

4

צפיות:

588

Ger

‏6/5/17
נענה ע"י מנהל

ייעוץ אופניים וריצה

123kido, ‏11/4/17

תגובות:

10

צפיות:

587

shahar18

‏12/4/17
ייעוץ שילוב אירובי במסה

Kinovo, ‏17/4/17

תגובות:

10

צפיות:

570

Yaron Coma

‏27/4/17
ייעוץ דופק מהיר ללא סיבה רפואית

amit13579, ‏16/6/17

תגובות:

5

צפיות:

560

hanan

‏21/6/17
ייעוץ חשיבות האירובי

itay87, ‏23/5/17

תגובות:

5

צפיות:

560

גיאצ'ו

‏25/5/17
ייעוץ ריצה בבוקר על בטן ריקה

amit13579, ‏4/7/17

תגובות:

1

צפיות:

556

TvrSp12

‏4/7/17
ייעוץ BJJ ואירובי

DDT, ‏12/4/17

תגובות:

12

צפיות:

551

lolmit

‏12/4/17
ייעוץ תחליף לריצה

dht186, ‏23/6/17

תגובות:

4

צפיות:

549

Ger

‏9/7/17
ייעוץ לשפר כושר של ספרינטים ומהירות של ספרינטים

bodybuilder1998, ‏13/4/17

תגובות:

5

צפיות:

544

hanan

‏28/4/17

הצגת נושאים 1 עד 30 מ 68

אפשרויות תצוגת נושא

טוען...

(אתה צריך להתחבר או להירשם לפורום כדי להגיב כאן.)

עמוד 1 מ 3