פציעות ספורט ובריאות הגוף פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף. Sat, 24 Apr 2021 15:18:37 +0000 Sat, 24 Apr 2021 15:18:37 +0000 LBS - תזונה וכושר https://www.lbs.co.il/forums/35/ כאבי ראש פתאומיים בכח מתפרץ Wed, 21 Apr 2021 17:42:42 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124653/ https://www.lbs.co.il/threads/124653/ invalid@example.com (HH10) HH10
מישהו יודע להגיד על מה מדובר?
המאמן אמר לי לחץ דם גבוה אבל רבאק אני עושה בדיקות דם כל דלושה חודשים הכל אצלי פנטסטי, אין לי מחלות רקע, אני מעט בלחץ עד שאלך לרופא, דעות?]]> 13 שפשפת Wed, 21 Apr 2021 13:01:52 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124644/ https://www.lbs.co.il/threads/124644/ invalid@example.com (Banned) Banned 16 כאבים בברך ובעצם השוקה עקב חבלה Sat, 17 Apr 2021 10:46:31 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124484/ https://www.lbs.co.il/threads/124484/ invalid@example.com (Tommy Shelby) Tommy Shelby באימון הקודם בג'ודו אתמול נפלתי נפילה פחות טובה והיום התעוררתי עם כאב חזק בעצם השוקה (במגע) ובברך, אתמול התקשתי ללכת אבל היום זה יותר טוב אבל עדיין מגביל אותי מאוד בתנועה.
רציתי לדעת האם מומלץ לפנות לרופא והאם אפשר להתאמן בתרגילים מורכבים כמו דדליפט או לעזוב אותם לבינתיים]]> 3 הקפאת שומן Thu, 15 Apr 2021 19:44:43 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124589/ https://www.lbs.co.il/threads/124589/ invalid@example.com (ziiivvvvv) ziiivvvvv סתם נגיד אני בגירעון קלורי ומתאמן טוב ורוצה לזרז הליכים?
מה אומרים?]]> 1 כאב בברך מסקוואט או דדליפט. Thu, 15 Apr 2021 18:40:00 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124590/ https://www.lbs.co.il/threads/124590/ invalid@example.com (Trx1998) Trx1998 כאב מוזר ומרגיש חמימות לפעמים,לא עכשיו כאב לבכות אבל יש כאב.
מתאמן מתחיל כשבועיים.
השאלה מחר יש לי אימון,להתאמן רגליים או לחכות עד שיעבור הכאב?
ומה יכול לגרום לכאבים האלה?טכניקה לקויה או אולי עומס?]]> כאבי ברכיים Sun, 11 Apr 2021 21:27:01 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124327/ https://www.lbs.co.il/threads/124327/ invalid@example.com (ביסט) ביסט יש לציין שהכאב והמגבלות בתנועה רק הולכים ומחמירים.]]> 2 כאב גרון Sun, 11 Apr 2021 19:25:22 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124483/ https://www.lbs.co.il/threads/124483/ invalid@example.com (Yoti) Yoti 5 שינה Wed, 07 Apr 2021 05:47:59 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124451/ https://www.lbs.co.il/threads/124451/ invalid@example.com (Yoti) Yoti 4 אפשרי להתאמן עם צריכה של תרופה נגד דלקת בגב תחתון? Tue, 06 Apr 2021 20:15:58 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124457/ https://www.lbs.co.il/threads/124457/ invalid@example.com (סהר487) סהר487
תודה רבה אחלה יום]]> 2 לפתע החלו כאבים מוזרים בברך בזמן ריצה Fri, 02 Apr 2021 13:30:37 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124414/ https://www.lbs.co.il/threads/124414/ invalid@example.com (amir610) amir610 לפני כמה שבועות לאחר חצי שעה של ריצה החלו כאבים בחלק החיצוני של הברך השמאלית ... הפסקתי מיד ועשיתי מנוחה של כמה ימים .
אציין שבזמן המנוחה ובאופן שוטף אני עושה גם אימוני כוח שכוללים פרונט סקוואט, לחיצה ופשיטה במכונה... בזמן התרגילים הללו אין כאב.
אחרי כמה ימים חזרתי לרוץ ואחרי 10-20 דקות של ריצה הכאב שוב חוזר... אני עוצר לכמה דקות וכשממשיך לרוץ אין כאב ואז שוב אחרי כמה דקות חוזר הכאב.

נשמע כמו דלקת?, מנוחה לא...

לפתע החלו כאבים מוזרים בברך בזמן ריצה]]> שאלה: האם משחות נגד דלקת באמת יעילות? Mon, 29 Mar 2021 20:50:04 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124311/ https://www.lbs.co.il/threads/124311/ invalid@example.com (Ben098765) Ben098765 עכשיו שיש לי קצת בכל הגוף כמעט אני רוצה להתחיל למרוח שוב.
משחה לברכיים יעילה אומרים? ויש לי וולטרן גל, הוא טוב? המשחה הענקית הזאת.
זה באמת עוזר משחות לפציעות? אשמח לתשובות כי מהגוף שלי בניסיון מלפני שנים לא עזר, אולי ביום כן אבל סתם רוצה לשאול ולוודא
חשבתי גם לשים בהתחלה קרח, אבל בעיה כי אין איך... בעבר הייתי עושה מקלחת קרה או מים עם מלא קרח לכף הרגל אחרי ריצה וככה 15 דק, אבל זה ברכיים אז בעיה ( אם יש למישהו...

שאלה: האם משחות נגד דלקת באמת יעילות?]]> 8 תשישות - בדיקות Fri, 26 Mar 2021 18:45:54 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124328/ https://www.lbs.co.il/threads/124328/ invalid@example.com (אני=]) אני=] זה בא והולך לפרקים, ולא תמיד קשור למס שעות השינה שלי בלילה.
מעולם לא היה לי חוסר בברזל אומשו כזה, אז לא נקאלי שזה העניין.
ביקשתי הפנייה לבדיקות דם, ורציתי לשאול האם יש בדיקות נוספות שכדאי לבצע כשיש לך ענני ערפל בתוך המוח ואתה מרגיש שהגפיים שלך עשויות מעופרת?

תודה מראש על כל התייחסות :)


@kotzer @frozen
@הברווזון המכוער תן יד בתיוגים 3>]]> 3 כאב במותניים בבנץ Thu, 25 Mar 2021 22:32:29 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124302/ https://www.lbs.co.il/threads/124302/ invalid@example.com (דברים1) דברים1
אני מרגיש תוך כדאי במותניים בצד השמאלי כאילו הוא נתפס וכאב חד שמאוד משפיע לי על בנץ , לא משנה באיזה זווית אני שם את הרגליים , מישהו יודע למה ?]]> 2 בקשר לשעות שינה. Thu, 25 Mar 2021 21:20:37 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124307/ https://www.lbs.co.il/threads/124307/ invalid@example.com (Yoti) Yoti 1 כאבים כרגיל כף רגל איפה שהעצם ( רגל ימין) - ריצה Thu, 25 Mar 2021 21:12:28 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124207/ https://www.lbs.co.il/threads/124207/ invalid@example.com (Ben098765) Ben098765 זה אשכול רביעי שלי כבר על כף רגל בחצי שנה האחרונה.
הספקתי להיפצע 3 פעמים, בשלושתם עשיתי us צילום הכל היה תקין.
נחתי חודשיים מפעם שעברה וחזרתי לרוץ לפני חודשיים, היה טוב בהתחלה אבל עוד הפעם התחילו בשבועיים האחרונים והיום מתתי...
בדכ הייתי רץ עד לפני כמה חודשים 12 קמ קבוע פעמיים בשבוע, אמרתי הפעם מההתחלה כדי להוריד עומס אני אתחיל עם 3.
התחלתי מיום אחד בשבוע של ריצה 3 ק"מ. אחרי שבועיים ראשון וחמישי ( ככה עד היום) ואחרי שבוע העלתי...

כאבים כרגיל כף רגל איפה שהעצם ( רגל ימין) - ריצה]]> 27 כאבי גב תחתון ובטן תחתונה Thu, 25 Mar 2021 21:08:55 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124296/ https://www.lbs.co.il/threads/124296/ invalid@example.com (Question) Question 3 כאב בכתף שמאל,מקרין לחזה עליון. Tue, 23 Mar 2021 15:15:31 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124259/ https://www.lbs.co.il/threads/124259/ invalid@example.com (Eden87) Eden87
יש לי מזה תקופה כאבים בכתף שמאל עליונה ואחורית,שמקרינה לחזה עליון.
ביצעתי מנוחה,כנראה שזה קורה לי מתרגלי כתפיים וחזה.
יש המלצה מה לעשות?
זה יותר לי תחושת מועקה בחזה.

תודה רבה לכל העוזרים
--- עידכון הודעה, ‏20/3/21, תאריך ההודעות המקורית: ‏20/3/21 ---
משהו בסגנון הזה]]> 6 קרע בגיד וקרע בלברום זקוק לעצה Tue, 23 Mar 2021 15:12:50 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124219/ https://www.lbs.co.il/threads/124219/ invalid@example.com (Rontal2) Rontal2 3 קרע בגיד בכתף - ביצוע תרגילים מסרטון מסוים Tue, 23 Mar 2021 11:05:27 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124187/ https://www.lbs.co.il/threads/124187/ invalid@example.com (Ben098765) Ben098765 הייתי אצל אורטופד כתף, לא ממליץ על ניתוח, אלא שוב פיזיו וטיפול משלים ( פעם 3 ), אבל הפעם לא ניגש, מבין אחרי שנה וחצי שזה לא עוזר...
החלטתי לנסות אולי את התרגילים שכאן, אני מתכנן לקנות גומיות התנגדות בשביל זה :

הבנתי שאפשר לעשות תרגילי ROTATOR CUFF גם בימי המנוחה, האם זה נכון?
נגיד אני מתאמן ראשון שלישי חמישי ( FBW ), אז בימי שני רביעי ושישי אעשה את הROTATOR CUFFS התרגילים שיש...

קרע בגיד בכתף - ביצוע תרגילים מסרטון מסוים]]> 19 נפלאותיו של הארי ווילס Mon, 22 Mar 2021 23:15:06 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124274/ https://www.lbs.co.il/threads/124274/ invalid@example.com (OA) OA Login • Instagram

149eg:]]> 12 עיסוי רקמות עמוק טווינא Sun, 21 Mar 2021 17:23:29 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124279/ https://www.lbs.co.il/threads/124279/ invalid@example.com (Biggg) Biggg 7 כאבים מציקים בבייספס, האם לנוח או להמשיך להתאמן ? Sun, 21 Mar 2021 07:13:37 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124238/ https://www.lbs.co.il/threads/124238/ invalid@example.com (amir610) amir610 חשוב לציין שאלו לא כאבים שמנטרלים אותי או שגורמים לי לעשות תרגילי גב עם פחות משקל אלא כאבים מציקים בזמן הסטים וקצת אחרי, השאלה היא האם הכאבים יעברו לבד או שצריך להימנע מכל תרגיל שגורם לכאב הקטן והמציק הזה ?]]> 7 Snapping Triceps!!! Sat, 20 Mar 2021 18:42:41 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124103/ https://www.lbs.co.il/threads/124103/ invalid@example.com (muchacho22) muchacho22 רופא מטעם הקופת חולים (אורטופד בכיר אך לא מבצע ניתוחים כאלה) אבחן אותי עם הבעיה
יש לי תור למרפאת חוץ בבית חולים בשבוע הבא
ועוד שבועיים US דינאמי על המרפקים

העניין אני רואה שאין לזה שחיכות בכלל ופי כמה בישראל, הרבה אנשים לא יודעים על מה אני מדבר בכלל, האם מישהו כאן מכיר רופאים שעושים את הניתוח הספיציפי הזה?]]> 3 רעשים מהברך כמו חיכוך ללא כאב Fri, 19 Mar 2021 16:32:47 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124221/ https://www.lbs.co.il/threads/124221/ invalid@example.com (Elidor20) Elidor20
חשוב להדגיש שזה מתבצע ללא שום כאב בברך

שמעתי באיזה מקום שזה טבעי , האם זה נכון?
יש דרך ״לטפל״ או לפחות להפחית את הרעשים?]]> 4 כאבי גב עליון לאחר האימון אתמול Mon, 15 Mar 2021 21:29:56 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124208/ https://www.lbs.co.il/threads/124208/ invalid@example.com (אלון זמיר) אלון זמיר והמשכתי בSS שהתחלתי לפני הסגירה וכמובן שבשני שעבר כשחזרתי, התחלתי שוב ממוט ריק בכל התרגילים שעשיתי, ובאימון אתמול כבר הגעתי שוב ל5 קילו כל צד בסקוואט, 12.5 כל צד בדדליפט, 2.5+1.25 כל צד בנץ ופרס.
אבל אחרי האימון אתמול התחילו לי כאבים בגב העליון, לא זוכר בדיוק אחרי איזה תרגיל זה קרה. בכ"מ בינתיים הזמנתי תור לאוראופד למיד אחרי פסח, אבל בינתיים אשמח לעזרה בעניין מאנשים מנוסים בתחום ממה הכאב יכול להיגרם ואיך לפתור? אגב...

כאבי גב עליון לאחר האימון אתמול]]> 10 פציעה באמצע הבנץ האם זה קרע? Thu, 11 Mar 2021 11:23:40 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/121846/ https://www.lbs.co.il/threads/121846/ invalid@example.com (gaga1234) gaga1234
פציעה באמצע הבנץ האם זה קרע?]]> 99 מנוחה כמה ימים מאימונים Mon, 08 Mar 2021 19:45:23 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124113/ https://www.lbs.co.il/threads/124113/ invalid@example.com (Yoti) Yoti 15 יעוץ בדיקת דם Wed, 03 Mar 2021 17:49:55 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124094/ https://www.lbs.co.il/threads/124094/ invalid@example.com (Shachar S) Shachar S האם בינתיים תקין מה שהולך שם? אני מן הסתם יכול להבין לבד שרוב הדברים הם בנורמה אבל בכל זאת רציתי להגיע לכאן ולשאול.
@frozen
צפה בקובץ המצורף 63788 צפה בקובץ המצורף 63789 צפה בקובץ המצורף 63790]]> 2 טחורים Sun, 28 Feb 2021 14:24:04 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124067/ https://www.lbs.co.il/threads/124067/ invalid@example.com (בנג'מין ניתאי) בנג'מין ניתאי
מגיל 16(כרגע 22) אני מתמודד באופן חוזר עם טחורים מדי כמה חודשים, כל פעם ברמה אחרת ויש פעמים לצערי שזה באמת בלתי נסבל.
בעבודה כרגע אין מה לעשות אני יושב, מה אני יכול לעשות בשביל להוריד את השכיחות?
כמה אלכוהול בתדירות של אחת לשבוע וולט משפיעים?
באמת מצב בלתי נסבל שאני כבר שוקל לעשות ניתוח למרות ששמעתי שזה נוראי לגמרי.]]> 5 TB – 500 : התרופה הכי יעילה שהרופא שלכם לא מכיר ? Fri, 26 Feb 2021 07:42:11 +0000 https://www.lbs.co.il/threads/124055/ https://www.lbs.co.il/threads/124055/ invalid@example.com (frozen) frozen מוזמנים לתת גיחה קצרה לפורום סטרואידים ,לקרוא סקירה רחבה על תרופה ניסיונית למגוון פציעות

TB – 500 : התרופה הכי יעילה שהרופא שלכם לא מכיר ?]]>