מתחילים בתזונה ואימונים

פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.

עמוד 4 מ 245
מיין לפי:
כותרת פורסם בתאריך
תגובות צפיות
הודעה אחרונה ↓
  1. shmuel959
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ לגבי תזונה

    shmuel959, ‏17/4/18
    תגובות:
    4
    צפיות:
    259
    yogevnn
    yogevnn
    ‏17/4/18
  2. dan2323
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ תוכנית + תפריט למסה

    dan2323, ‏16/4/18
    תגובות:
    2
    צפיות:
    235
    dan2323
    dan2323
    ‏17/4/18
  3. Bishop1701
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ תוכנית למסה + אגרוף

    Bishop1701, ‏14/4/18
    תגובות:
    8
    צפיות:
    309
    kotzer
    kotzer
    ‏17/4/18
  4. Nirtz
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ מישהו הצליח לטפל בהצלחה ב-APT?

    Nirtz, ‏16/4/18
    תגובות:
    6
    צפיות:
    280
    Michael Pichenuk
    Michael Pichenuk
    ‏16/4/18
  5. ripdo
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ תוכנית אימונים

    ripdo, ‏16/4/18
    תגובות:
    1
    צפיות:
    206
    Mike
    Mike
    ‏16/4/18
  6. FBT
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ מתלבט אם להמשיך במסה או להתחיל חיטוב לכמה חודשים

    FBT, ‏16/4/18
    תגובות:
    1
    צפיות:
    212
    Mike
    Mike
    ‏16/4/18
  7. נשאת כבישי
    נענה ע"י מנהל נעול

    ייעוץ דעתכם על קלנבוטרול מאיפה אפשר להשיג אותו

    נשאת כבישי, ‏16/4/18
    תגובות:
    1
    צפיות:
    184
    Mike
    Mike
    ‏16/4/18
  8. יוני ע
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ אז לפי זה אימון סיבולת עוזר לפני אימון משקולות?

    יוני ע, ‏16/4/18
    תגובות:
    3
    צפיות:
    230
    Mike
    Mike
    ‏16/4/18
  9. Combox
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ FBW יעיל?

    Combox, ‏14/4/18
    תגובות:
    3
    צפיות:
    291
    Mike
    Mike
    ‏16/4/18
  10. Osher19
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ סקוואט קשה מידי

    Osher19, ‏12/4/18
    תגובות:
    10
    צפיות:
    476
    Osher19
    Osher19
    ‏16/4/18
  11. Amir622
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ תפריט למסה

    Amir622, ‏6/4/18
    תגובות:
    14
    צפיות:
    429
    Amir_qp
    Amir_qp
    ‏16/4/18
  12. Interdome
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ איך לעשות PROGERSIVE OVERLOAD

    Interdome, ‏15/4/18
    תגובות:
    4
    צפיות:
    279
    kotzer
    kotzer
    ‏16/4/18
  13. unoff
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ דנונה פרו 20 גרם חלבון האם צריך תוספת דבש/סילאן

    unoff, ‏15/4/18
    תגובות:
    1
    צפיות:
    404
    kotzer
    kotzer
    ‏15/4/18
  14. shay279
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ חילוף חומרים משקל ולקטאז

    shay279, ‏15/4/18
    תגובות:
    4
    צפיות:
    219
    shay279
    shay279
    ‏15/4/18
  15. IgalA
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ ההשפעה של אבקת חלבון לטווח הארוך

    IgalA, ‏14/4/18
    תגובות:
    5
    צפיות:
    300
    IgalA
    IgalA
    ‏14/4/18
  16. Ream
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ האם כדאי להתחיל חיטוב

    Ream, ‏14/4/18
    תגובות:
    6
    צפיות:
    236
    Ream
    Ream
    ‏14/4/18
  17. yuval13
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ הורדת צדדים

    yuval13, ‏14/4/18
    תגובות:
    2
    צפיות:
    258
    yogevnn
    yogevnn
    ‏14/4/18
  18. matansta
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ מה לאכול בבוקר?

    matansta, ‏13/4/18
    תגובות:
    2
    צפיות:
    256
    matansta
    matansta
    ‏14/4/18
  19. Yoni1o
    נענה ע"י מנהל

    דיון ייעוץ בקשר לחיטוב.

    Yoni1o, ‏14/4/18
    תגובות:
    14
    צפיות:
    312
    Mike
    Mike
    ‏14/4/18
  20. tryHarder
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ מרגיש תקוע ולא מתקדם

    tryHarder, ‏10/4/18
    תגובות:
    11
    צפיות:
    388
    Mike
    Mike
    ‏14/4/18
  21. Sharel
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ מה אומרים על השיטת אימון בחיטוב?

    Sharel, ‏13/4/18
    תגובות:
    8
    צפיות:
    258
    Sharel
    Sharel
    ‏13/4/18
  22. Sharel
    נענה ע"י מנהל

    מידע יש מצב לעשות טבלה של ערכים למאכלים שקשה לחשב? (מנהלים)

    Sharel, ‏13/4/18
    תגובות:
    2
    צפיות:
    244
    Sharel
    Sharel
    ‏13/4/18
  23. אוריאל28
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ כאבי בטן לאחר צריכת קדם אימון

    אוריאל28, ‏12/4/18
    תגובות:
    2
    צפיות:
    221
    Mike
    Mike
    ‏13/4/18
  24. Omrikush044
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ זה באמת בלתי אפשרי להוריד את הבטן ולהעלות מסת שריר בו זמנית?

    Omrikush044, ‏7/4/18 ... 2
    תגובות:
    20
    צפיות:
    685
    Lior Rotem
    Lior Rotem
    ‏12/4/18
  25. Yonatann
    נענה ע"י מנהל

    מידע החלמון בביצה

    Yonatann, ‏11/4/18
    תגובות:
    5
    צפיות:
    307
    ImCarryGG
    ImCarryGG
    ‏12/4/18
  26. Scopelyser
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ תזונה בחיטוב

    Scopelyser, ‏11/4/18
    תגובות:
    8
    צפיות:
    305
    Scopelyser
    Scopelyser
    ‏12/4/18
  27. ספיר12121
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ עזרה בתפריט דל פחמימות

    ספיר12121, ‏11/4/18
    תגובות:
    10
    צפיות:
    348
    ספיר12121
    ספיר12121
    ‏12/4/18
  28. Dolevuson
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ תפריט תזונה חיטוב

    Dolevuson, ‏11/4/18
    תגובות:
    3
    צפיות:
    217
    Mike
    Mike
    ‏12/4/18
  29. hai7070

    אחר צ'יט מיל

    hai7070, ‏11/4/18
    תגובות:
    3
    צפיות:
    269
    ImCarryGG
    ImCarryGG
    ‏11/4/18
  30. shaya1
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ שילוב אירובי בתוכנית אימונים

    shaya1, ‏10/4/18
    תגובות:
    3
    צפיות:
    274
    Mike
    Mike
    ‏11/4/18
הצגת נושאים 91 עד 120 מ 7,346

אפשרויות תצוגת נושא

טוען...
עמוד 4 מ 245