מתחילים בתזונה ואימונים

פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.

עמוד 1 מ 128

מסננים:

מקדם:
ייעוץ x
הסר את כל המסננים:
x
מיין לפי:
כותרת ↓ פורסם בתאריך
תגובות צפיות
הודעה אחרונה
  1. The_MotivatoR

    ייעוץ ״איך לדעת״ את הגנטיקה של החזה

    The_MotivatoR, ‏7/5/16
    תגובות:
    9
    צפיות:
    822
    The_MotivatoR
    The_MotivatoR
    ‏8/5/16
  2. בן אדם

    ייעוץ תת משקל

    בן אדם, ‏23/7/17
    תגובות:
    12
    צפיות:
    413
    בן אדם
    בן אדם
    ‏23/7/17
  3. alex9000

    ייעוץ תשישות וחוסר אנרגיה במהלך אימון(לסירוגין)

    alex9000, ‏21/10/17
    תגובות:
    7
    צפיות:
    683
    Navira
    Navira
    ‏27/10/17
  4. maxi323

    ייעוץ תרפיט תזונה למטרת חיטוב לנשים

    maxi323, ‏12/11/13
    תגובות:
    4
    צפיות:
    1,318
    almaOX
    almaOX
    ‏20/11/13
  5. dor694

    ייעוץ תרגילים פשוטים בfbw

    dor694, ‏1/3/15
    תגובות:
    6
    צפיות:
    661
    yujinius
    yujinius
    ‏1/3/15
  6. מתאמן מתמיד

    ייעוץ תרגילים מורכבים

    מתאמן מתמיד, ‏31/10/14
    תגובות:
    7
    צפיות:
    1,167
    shum_klum
    shum_klum
    ‏3/11/14
  7. אייל18
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ תרגילים לכל הגוף משוקולות חופשיות

    אייל18, ‏15/8/17
    תגובות:
    4
    צפיות:
    455
    NeCHineCh
    NeCHineCh
    ‏16/8/17
  8. aloniman

    ייעוץ תרגילים לחיזוק הרצועות בכף הרגל?

    aloniman, ‏8/2/14
    תגובות:
    1
    צפיות:
    565
    יהושע64
    יהושע64
    ‏8/2/14
  9. soulipcist
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ תרגילים וסטים למתחיל עם משקוליות יד + רגל. בפנים יש קישור לאתר עם תרגילים..

    soulipcist, ‏27/3/18
    תגובות:
    1
    צפיות:
    353
    Mike
    Mike
    ‏2/4/18
  10. RamC

    ייעוץ תרגילים ביד אחורית

    RamC, ‏17/6/17
    תגובות:
    4
    צפיות:
    372
    dinyair
    dinyair
    ‏19/6/17
  11. איתמר כהן

    ייעוץ תרגילים בבית לתקופת מאסה

    איתמר כהן, ‏13/6/17
    תגובות:
    5
    צפיות:
    361
    yujinius
    yujinius
    ‏14/6/17
  12. sharon95
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ תרגילי עזר בss

    sharon95, ‏17/3/14
    תגובות:
    4
    צפיות:
    665
    Mike
    Mike
    ‏26/4/14
  13. MiraclesMan

    ייעוץ תרגילי עזר ב5X5

    MiraclesMan, ‏31/1/17
    תגובות:
    7
    צפיות:
    462
    MiraclesMan
    MiraclesMan
    ‏1/2/17
  14. ohads

    ייעוץ תרגילי משקולות חפשיות לגב

    ohads, ‏30/1/14
    תגובות:
    5
    צפיות:
    777
    ohads
    ohads
    ‏31/1/14
  15. Yonatan Lourie

    ייעוץ תרגילי ליבה (Deadlift Squat)

    Yonatan Lourie, ‏11/8/17
    תגובות:
    15
    צפיות:
    485
    AQUANGEL
    AQUANGEL
    ‏12/8/17
  16. yotam555
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ תרגילי בטן למבוגרים/צעירים עם עודף משקל

    yotam555, ‏18/5/17
    תגובות:
    4
    צפיות:
    393
    TheTzadik
    TheTzadik
    ‏21/5/17
  17. royx31
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ תרגילי בטן

    royx31, ‏2/2/14
    תגובות:
    2
    צפיות:
    523
    Mike
    Mike
    ‏3/2/14
  18. Seroga

    ייעוץ תרגיל עם משקולת שיעבוד על השרירים שעבודים ב"מקבילים"

    Seroga, ‏11/7/14
    תגובות:
    3
    צפיות:
    604
    Seroga
    Seroga
    ‏13/7/14
  19. holago
    נענה ע"י מנהל

    ייעוץ תרגיל עדיף ליד קדמית FBW

    holago, ‏4/4/18
    תגובות:
    2
    צפיות:
    363
    Mike
    Mike
    ‏4/4/18
  20. holago

    ייעוץ תרגיל מחליף מתח

    holago, ‏8/12/17
    תגובות:
    10
    צפיות:
    651
    holago
    holago
    ‏9/12/17
  21. roie_456

    ייעוץ תרגיל ליד קדמית

    roie_456, ‏4/10/15
    תגובות:
    4
    צפיות:
    903
    roie_456
    roie_456
    ‏4/10/15
  22. yotam555

    ייעוץ תרגיל ליד אחורית

    yotam555, ‏12/3/17
    תגובות:
    4
    צפיות:
    501
    Fuck
    Fuck
    ‏12/3/17
  23. yuval13

    ייעוץ תרגיל לגב

    yuval13, ‏28/7/14
    תגובות:
    3
    צפיות:
    530
    henb
    henb
    ‏28/7/14
  24. roie_456

    ייעוץ תרגיל לבטן

    roie_456, ‏30/9/15
    תגובות:
    13
    צפיות:
    1,338
    roie_456
    roie_456
    ‏1/10/15
  25. daviddd

    ייעוץ תרגיל בטן

    daviddd, ‏29/1/16
    תגובות:
    8
    צפיות:
    1,136
    Shachar S
    Shachar S
    ‏10/2/16
  26. UPWei

    ייעוץ תרגיל PRESS

    UPWei, ‏5/9/14
    תגובות:
    18
    צפיות:
    1,150
    יהב
    יהב
    ‏14/9/14
  27. Ido.T

    ייעוץ תקיעה בחיטוב

    Ido.T, ‏3/3/16
    תגובות:
    12
    צפיות:
    1,057
    hanan
    hanan
    ‏4/3/16
  28. ירדן נעים

    ייעוץ תקופת מסה

    ירדן נעים, ‏20/1/14
    תגובות:
    5
    צפיות:
    545
    nlr666
    nlr666
    ‏20/1/14
  29. dan2323

    ייעוץ תקופת חיטוב

    dan2323, ‏10/6/17
    תגובות:
    5
    צפיות:
    473
    L.D
    L.D
    ‏15/6/17
  30. Gruzi

    ייעוץ תקופת החלמה מניתוח .

    Gruzi, ‏11/2/18
    תגובות:
    4
    צפיות:
    256
    Gruzi
    Gruzi
    ‏11/2/18
הצגת נושאים 1 עד 30 מ 3,820

אפשרויות תצוגת נושא

טוען...
עמוד 1 מ 128