התחבר או הירשם

מתחילים בתזונה ואימונים

פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.

תזונה ותוספים מה הם תוספי התזונה היעילים ביותר?

שווי שוק תוספי התזונה בעולם יגיע לסכום חסר תקדים של כ-300 מילארד דולר עד 2024, אבל כמה מהם באמת יעילים? לצערי המגוון דל ותלוי מאוד בתזונה שלכם. אני תמיד אומר ואומר זאת שוב ושוב: "אם התפריט תזונה שלכם מאוזן ונבנה בקפידה, אתם לא צריכים שום תוסף תזונה"

נושא נבחר Mike קרא עוד... תגובות:21

עמוד 1 מ 128

מסננים:

מקדם:: ייעוץ x

הסר את כל המסננים:: x

מיין לפי:: כותרת ↓ פורסם בתאריך; תגובות צפיות; הודעה אחרונה

ייעוץ ״איך לדעת״ את הגנטיקה של החזה

The_MotivatoR, ‏7/5/16

תגובות:

9

צפיות:

864

The_MotivatoR

‏8/5/16
ייעוץ תת משקל

בן אדם, ‏23/7/17

תגובות:

12

צפיות:

476

בן אדם

‏23/7/17
ייעוץ תשישות וחוסר אנרגיה במהלך אימון(לסירוגין)

alex9000, ‏21/10/17

תגובות:

7

צפיות:

732

Navira

‏27/10/17
ייעוץ תרפיט תזונה למטרת חיטוב לנשים

maxi323, ‏12/11/13

תגובות:

4

צפיות:

1,353

almaOX

‏20/11/13
ייעוץ תרגילים פשוטים בfbw

dor694, ‏1/3/15

תגובות:

6

צפיות:

694

yujinius

‏1/3/15
ייעוץ תרגילים מורכבים

מתאמן מתמיד, ‏31/10/14

תגובות:

7

צפיות:

1,197

shum_klum

‏3/11/14
נענה ע"י מנהל

ייעוץ תרגילים לכל הגוף משוקולות חופשיות

אייל18, ‏15/8/17

תגובות:

4

צפיות:

488

NeCHineCh

‏16/8/17
ייעוץ תרגילים לחיזוק הרצועות בכף הרגל?

aloniman, ‏8/2/14

תגובות:

1

צפיות:

591

יהושע64

‏8/2/14
נענה ע"י מנהל

ייעוץ תרגילים וסטים למתחיל עם משקוליות יד + רגל. בפנים יש קישור לאתר עם תרגילים..

soulipcist, ‏27/3/18

תגובות:

1

צפיות:

389

Mike

‏2/4/18
ייעוץ תרגילים ביד אחורית

RamC, ‏17/6/17

תגובות:

4

צפיות:

406

dinyair

‏19/6/17
ייעוץ תרגילים בבית לתקופת מאסה

איתמר כהן, ‏13/6/17

תגובות:

5

צפיות:

395

yujinius

‏14/6/17
נענה ע"י מנהל

ייעוץ תרגילי עזר בss

sharon95, ‏17/3/14

תגובות:

4

צפיות:

696

Mike

‏26/4/14
ייעוץ תרגילי עזר ב5X5

MiraclesMan, ‏31/1/17

תגובות:

7

צפיות:

494

MiraclesMan

‏1/2/17
ייעוץ תרגילי משקולות חפשיות לגב

ohads, ‏30/1/14

תגובות:

5

צפיות:

818

ohads

‏31/1/14
ייעוץ תרגילי ליבה (Deadlift Squat)

Yonatan Lourie, ‏11/8/17

תגובות:

15

צפיות:

526

AQUANGEL

‏12/8/17
נענה ע"י מנהל

ייעוץ תרגילי בטן למבוגרים/צעירים עם עודף משקל

yotam555, ‏18/5/17

תגובות:

4

צפיות:

420

TheTzadik

‏21/5/17
נענה ע"י מנהל

ייעוץ תרגילי בטן

royx31, ‏2/2/14

תגובות:

2

צפיות:

551

Mike

‏3/2/14
ייעוץ תרגיל עם משקולת שיעבוד על השרירים שעבודים ב"מקבילים"

Seroga, ‏11/7/14

תגובות:

3

צפיות:

633

Seroga

‏13/7/14
נענה ע"י מנהל

ייעוץ תרגיל עדיף ליד קדמית FBW

holago, ‏4/4/18

תגובות:

2

צפיות:

395

Mike

‏4/4/18
ייעוץ תרגיל מחליף מתח

holago, ‏8/12/17

תגובות:

10

צפיות:

738

holago

‏9/12/17
ייעוץ תרגיל ליד קדמית

roie_456, ‏4/10/15

תגובות:

4

צפיות:

938

roie_456

‏4/10/15
ייעוץ תרגיל ליד אחורית

yotam555, ‏12/3/17

תגובות:

4

צפיות:

533

Fuck

‏12/3/17
ייעוץ תרגיל לגב

yuval13, ‏28/7/14

תגובות:

3

צפיות:

560

henb

‏28/7/14
ייעוץ תרגיל לבטן

roie_456, ‏30/9/15

תגובות:

13

צפיות:

1,392

roie_456

‏1/10/15
ייעוץ תרגיל בטן

daviddd, ‏29/1/16

תגובות:

8

צפיות:

1,178

Shachar S

‏10/2/16
ייעוץ תרגיל PRESS

UPWei, ‏5/9/14

תגובות:

18

צפיות:

1,179

יהב

‏14/9/14
ייעוץ תקיעה בחיטוב

Ido.T, ‏3/3/16

תגובות:

12

צפיות:

1,108

hanan

‏4/3/16
ייעוץ תקופת מסה

ירדן נעים, ‏20/1/14

תגובות:

5

צפיות:

572

nlr666

‏20/1/14
ייעוץ תקופת חיטוב

dan2323, ‏10/6/17

תגובות:

5

צפיות:

519

L.D

‏15/6/17
ייעוץ תקופת החלמה מניתוח .

Gruzi, ‏11/2/18

תגובות:

4

צפיות:

294

Gruzi

‏11/2/18

הצגת נושאים 1 עד 30 מ 3,820

אפשרויות תצוגת נושא

טוען...

(אתה צריך להתחבר או להירשם לפורום כדי להגיב כאן.)

עמוד 1 מ 128