התחבר או הירשם

פורום נשים

פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.

עמוד 3 מ 27

מיין לפי:: כותרת פורסם בתאריך; תגובות צפיות; הודעה אחרונה ↓

נענה ע"י מנהל

תזונה לפי TDEE או RMR?

fanta, ‏10/12/16

תגובות:

5

צפיות:

294

מרטין

‏11/12/16
עלייה נכונה

Pink Steel, ‏30/9/16

תגובות:

18

צפיות:

1,461

edenn8787

‏8/12/16
נענה ע"י מנהל

עזרה- חיטוב

נועה25, ‏4/12/16

תגובות:

7

צפיות:

326

נועה25

‏6/12/16
נענה ע"י מנהל

תקועה במשקל

shanshan11, ‏30/11/16

תגובות:

5

צפיות:

334

amir610

‏4/12/16
נענה ע"י מנהל

ייעוץ לגבי המשך דרך

justme85, ‏1/11/16

תגובות:

5

צפיות:

359

justme85

‏3/12/16
נענה ע"י מנהל

תזונה נכונה

Sivhofman, ‏16/11/16

תגובות:

8

צפיות:

392

Sivhofman

‏28/11/16
נענה ע"י מנהל

עזרה לגבי תכנית אימונים ותזונה

אבישג, ‏12/11/16

תגובות:

6

צפיות:

311

מרטין

‏14/11/16
נענה ע"י מנהל

תוצאות לאחר חודשיים של אימון

Ruth2344, ‏7/11/16

תגובות:

7

צפיות:

520

Reuta

‏12/11/16
נענה ע"י מנהל

נסיון

meravd, ‏9/11/16

תגובות:

4

צפיות:

246

meravd

‏10/11/16
נענה ע"י מנהל

צריכה עזרה ..חדשה

רייי סבהט, ‏7/11/16

תגובות:

6

צפיות:

237

רייי סבהט

‏7/11/16
עזרה בחיטוב

geripique, ‏6/11/16

תגובות:

0

צפיות:

204

geripique

‏6/11/16
נענה ע"י מנהל

עזרה בחישוב הקלורי היומי לחיטוב

fanta, ‏22/10/16

תגובות:

7

צפיות:

551

fanta

‏5/11/16
נענה ע"י מנהל

לא רואה תוצאות

Shi30, ‏28/8/16

תגובות:

6

צפיות:

2,224

yaelsh

‏1/11/16
נענה ע"י מנהל

עזרה בתכנית אימונים

or1234, ‏23/10/16

תגובות:

4

צפיות:

418

מרטין

‏24/10/16
נענה ע"י מנהל

תוכנית למתחילה

Whoisrotem, ‏30/9/16

תגובות:

5

צפיות:

1,190

מרטין

‏22/10/16
תפריט העלאת מסה

קורל ביטון, ‏18/10/16

תגובות:

4

צפיות:

587

oz25

‏18/10/16
נענה ע"י מנהל

עלייה במסה

Shiir, ‏26/9/16

תגובות:

13

צפיות:

1,332

oz25

‏11/10/16
תפריטי מסה מפחמימות מורכבות

zohar.h, ‏10/10/16

תגובות:

14

צפיות:

839

zohar.h

‏11/10/16
נענה ע"י מנהל

עזרה :)

shalev_m, ‏7/10/16

תגובות:

9

צפיות:

980

coldfire

‏8/10/16
תזונה למתחילים

Rita_bar, ‏8/10/16

תגובות:

1

צפיות:

925

100KG

‏8/10/16
נענה ע"י מנהל

עזרה בנוגע לתפריט בחיטוב

kristina, ‏4/10/16

תגובות:

1

צפיות:

1,002

מרטין

‏5/10/16
נענה ע"י מנהל

תכנית אימונים- אשמח לפידבק

Karin1, ‏17/9/16

תגובות:

8

צפיות:

1,631

מרטין

‏28/9/16
נענה ע"י מנהל

אירובי לשריפת קלוריות וחיזוק פלג גוף תחתון

Michael_donchenko, ‏11/9/16

תגובות:

18

צפיות:

1,761

BlackSwan

‏16/9/16
נענה ע"י מנהל

אימון רגליים

meravd, ‏14/8/16 ... 2

תגובות:

20

צפיות:

4,351

meravd

‏8/9/16
קנאביס רפואי בזמן הריון?

סיגלי, ‏6/9/16

תגובות:

4

צפיות:

1,856

Pink Steel

‏7/9/16
נענה ע"י מנהל

העמסה או ציט בחיטוב

ayala, ‏6/9/16

תגובות:

6

צפיות:

1,901

ayala

‏6/9/16
אימון בטן + אירובי לאחר אימון כוח

Restart_My_Body, ‏6/9/16

תגובות:

4

צפיות:

1,758

Restart_My_Body

‏6/9/16
נענה ע"י מנהל

שונאת אירובי!!!

mayam, ‏3/9/16

תגובות:

11

צפיות:

2,053

Pink Steel

‏4/9/16
נענה ע"י מנהל

שאלה לגבי מוצקות הגוף של בחורה בת 32

amir610, ‏4/9/16

תגובות:

9

צפיות:

1,951

Pink Steel

‏4/9/16
נענה ע"י מנהל נעול

אימונים כבדים והחלשות ריצפת האגן + בעיות במחזור

מתליפט, ‏17/8/16 ... 15 16 17

תגובות:

331

צפיות:

13,102

מרטין

‏30/8/16

הצגת נושאים 61 עד 90 מ 781

אפשרויות תצוגת נושא

טוען...

(אתה צריך להתחבר או להירשם לפורום כדי להגיב כאן.)

עמוד 3 מ 27