התחבר או הירשם

פורום נשים

פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.

תזונה ותוספים כמה קלוריות יש בסלט שלכם?⁣

מגוון רחב של אנשים בוחרים לאכול "בריא", בעיקר בארוחת הצהריים שהם מזמינים בעבודה בסלטיה הקרובה. הם מרכיבים סלט שיש בו מכל טוב ומרגישים שבחרו ארוחה טובה יותר מ"ג'אנק פוד" ממוצע כגון המבורגר או פיצה. הבעיה שזה לא תמיד כך וסלט בבית קפה או בהרכבה עצמית יכול דיי בקלות להגיע ל-1,000+ קלוריות.

נושא נבחר Mike קרא עוד... תגובות:0

עמוד 3 מ 28

מיין לפי:: כותרת פורסם בתאריך; תגובות צפיות; הודעה אחרונה ↓

נענה ע"י מנהל

איך להשתפר באימונים?

princess, ‏28/7/17 ... 2

תגובות:

21

צפיות:

1,503

Lior Baron

‏2/8/17
מה קצב התקדמות לנשים בss?

ptzl, ‏27/7/17

תגובות:

2

צפיות:

584

מרטין

‏27/7/17
דדליפט 95 קילו

leftyland, ‏23/7/17

תגובות:

1

צפיות:

495

Lior Baron

‏23/7/17
יעוץ לגבי תוכנית אימון

hilagfx, ‏17/7/17

תגובות:

14

צפיות:

558

hilagfx

‏19/7/17
סרטון מוטיבציה לנשים שרוצות להתחטב

moo, ‏18/7/17

תגובות:

0

צפיות:

427

moo

‏18/7/17
נענה ע"י מנהל

עזרה בחיטוב תקוע מאד

Litaletz, ‏29/6/17

תגובות:

12

צפיות:

973

SunOfZeus

‏12/7/17
נענה ע"י מנהל

חלבון

לולו, ‏1/7/17

תגובות:

6

צפיות:

563

oz25

‏2/7/17
אימון בהריון

riko, ‏16/6/17

תגובות:

6

צפיות:

739

SmokingSnake

‏27/6/17
נענה ע"י מנהל נעול

עלייה במשקל - מסת שריר

שוגי, ‏19/6/17

תגובות:

5

צפיות:

1,187

Lior Baron

‏21/6/17
תוספי תזונה לרכישה

שרון24, ‏7/4/17

תגובות:

8

צפיות:

508

לירז981

‏19/6/17
נענה ע"י מנהל

תוכנית אימונים שבנו לי

לולו, ‏15/6/17

תגובות:

16

צפיות:

771

Lior Baron

‏18/6/17
מסה לנשים

maccabi26, ‏30/5/17

תגובות:

4

צפיות:

881

maccabi26

‏11/6/17
נענה ע"י מנהל

דדליפט (טכניקה)

JustE, ‏29/4/17

תגובות:

17

צפיות:

1,143

McGregor

‏25/5/17
אימון לאישה לאחר לידה

kroif, ‏23/5/17

תגובות:

1

צפיות:

402

Lior Baron

‏24/5/17
אימון פיטנס לנשים - תמונות וסרטונים של מתאמנות למוטיבציה

moo, ‏16/5/17

תגובות:

3

צפיות:

737

edenn8787

‏18/5/17
פלאטו ועליה במשקל

אורלי.ד, ‏8/5/17

תגובות:

2

צפיות:

491

מרטין

‏13/5/17
העמסת פחמימות-מפחדת להתחיל

Gal39366, ‏5/5/17

תגובות:

5

צפיות:

742

מרטין

‏7/5/17
עזרה בכמות קלוריות ומקרו לחיטוב

Sharon.sw, ‏28/4/17

תגובות:

2

צפיות:

562

Sharon.sw

‏1/5/17
נענה ע"י מנהל

חלוקת מאקרונוטריינטים בחיטוב

fanta, ‏27/4/17

תגובות:

6

צפיות:

566

מרטין

‏29/4/17
בניית תפריט לחיטוב

Bambi, ‏25/4/17

תגובות:

1

צפיות:

843

מרטין

‏26/4/17
נענה ע"י מנהל

האם אפשר לאכול הכול, כל עוד מתאים לערכים ולקלוריות?

Gal39366, ‏24/4/17

תגובות:

6

צפיות:

523

Gal39366

‏24/4/17
ייעוץ תפריט חיטוב

Bambi, ‏21/4/17

תגובות:

3

צפיות:

521

Bambi

‏23/4/17
שאלה | בקשר לתפריט תזונה לחיטוב

Franco1D, ‏23/4/17

תגובות:

2

צפיות:

427

Daniel Barack

‏23/4/17
נענה ע"י מנהל

שיפור מתח בFBW

fanta, ‏19/4/17

תגובות:

5

צפיות:

604

oz25

‏23/4/17
נענה ע"י מנהל

רוצה לעזור לאחותי

Nevogefen, ‏21/4/17

תגובות:

6

צפיות:

518

iamnewatthegym

‏21/4/17
עדיין תקועה במשקל

Hilaaa, ‏17/2/17

תגובות:

4

צפיות:

731

noamk1992

‏13/4/17
תוספי תזונה בחיטוב

Simcha23, ‏19/3/17

תגובות:

6

צפיות:

683

.eliko b.e

‏9/4/17
מסה- האם אני בדרך הנכונה?

מתאמנת, ‏18/12/16

תגובות:

16

צפיות:

1,302

dor2berg

‏8/4/17
תפריט חיטוב

Adi9232, ‏1/4/17

תגובות:

6

צפיות:

1,339

מרטין

‏3/4/17
ייעוץ לתפריט בחיטוב

Simcha23, ‏28/3/17

תגובות:

8

צפיות:

751

Simcha23

‏30/3/17

הצגת נושאים 61 עד 90 מ 836

אפשרויות תצוגת נושא

טוען...

(אתה צריך להתחבר או להירשם לפורום כדי להגיב כאן.)

עמוד 3 מ 28