התחבר או הירשם

ייעוץ אישי בתזונה וכושר

לוג בתזונה ואימונים

רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.

תזונה ותוספים מהו הזמן הטוב ביותר לאכול ולהתאמן ביום?

האם יש זמן אופטימלי לביצוע פעילות גופנית ולזמני האכילה שלנו במהלך היום? מחקר בחן השפעה של זמני אכילה ואימונים בזמנים שונים במהלך היום על המצב הבריאותי שלנו.

נושא נבחר Bar Weissbuch קרא עוד... תגובות:1

עמוד 4 מ 49

מיין לפי:: כותרת פורסם בתאריך; תגובות צפיות; הודעה אחרונה ↓

שאלה - ממתקים

Sini Katan, ‏4/7/20

תגובות:

0

צפיות:

144

Sini Katan

‏4/7/20
נעול

פאוורליפטינג כנער [הוסר]

Improvement, ‏25/6/20

תגובות:

3

צפיות:

422

Improvement

‏2/7/20
נעול

אילתורים [הוסר]

רקון, ‏25/8/19

תגובות:

6

צפיות:

678

רקון

‏25/6/20
מתחזקים

Roeymiz, ‏23/12/19 ... 6 7 8

תגובות:

147

צפיות:

4,491

Roeymiz

‏18/6/20
חייב עזרה בבנית תכנית אימון

מתן בן, ‏11/6/20

תגובות:

1

צפיות:

150

Sergio_Katz

‏11/6/20
הלוג הטבעוני

freazyyyy, ‏5/3/20

תגובות:

18

צפיות:

362

freazyyyy

‏26/5/20
Training to go Super Saiyan

Saiyaman3, ‏20/9/16 ... 23 24 25

תגובות:

482

צפיות:

72,618

Saiyaman3

‏26/5/20
יוצא מהסגר וחי בסרט שאני אעשה 5 פעמים בשבוע אימון

Magneto, ‏7/5/20

תגובות:

4

צפיות:

215

OA

‏13/5/20
בחור מזוקן vs. the world

ImCarryGG, ‏10/2/18 ... 6 7 8

תגובות:

147

צפיות:

13,512

ImCarryGG

‏7/5/20
פוסט ראשון - עזרה בבניית תפריט בבקשה.

EstoLoca, ‏5/5/20

תגובות:

0

צפיות:

131

EstoLoca

‏5/5/20
נעול

שלים לכולם [הוסר]

Tkhfd44, ‏2/5/20

תגובות:

1

צפיות:

114

Tkhfd44

‏2/5/20
נעול

לאכול הכל ולהתחטב

I want to be skinny, ‏21/4/20

תגובות:

4

צפיות:

309

kotzer

‏22/4/20
נעול

חיטוב או מסה [הוסר]

somemone, ‏25/3/20

תגובות:

1

צפיות:

77

somemone

‏25/3/20
לוג שיקום של סטודנט (פצוע) תימני שרוצה ק!בי!ת

talp, ‏17/9/12 ... 82 83 84

תגובות:

1,679

צפיות:

473,602

talp

‏13/3/20
מתחיל מחדש אחרי הזנחה של 3 שנים + נטיה להשמנה

Daniel88, ‏27/2/20

תגובות:

7

צפיות:

276

Daniel88

‏5/3/20
תוכנית

mrskinnyguy3, ‏27/2/20

תגובות:

0

צפיות:

131

mrskinnyguy3

‏27/2/20
פחד ותיעוב, ושרירים.

Doj, ‏6/12/19 ... 2 3

תגובות:

53

צפיות:

1,863

Doj

‏19/2/20
הדוב העברי

kotzer, ‏26/12/19 ... 3 4 5

תגובות:

88

צפיות:

2,559

kotzer

‏16/2/20
לוג טקסס!!!

Texas Method, ‏27/10/19 ... 6 7 8

תגובות:

152

צפיות:

5,377

Texas Method

‏23/1/20
עומד להתחיל חיטוב

ZakenKun, ‏22/1/20

תגובות:

1

צפיות:

220

Sergio_Katz

‏22/1/20
AND THIS IS TO GO EVEN FURTHER BEYOND

Lifting, ‏10/11/19 ... 2

תגובות:

22

צפיות:

1,323

Lifting

‏16/1/20
נעול

לוג אימונים וחיטוב [הוסר]

Shem, ‏27/12/19 ... 2

תגובות:

27

צפיות:

839

Shem

‏8/1/20
לוג חזרה לעניינים

Gracie, ‏12/2/19 ... 8 9 10

תגובות:

183

צפיות:

9,655

Gracie

‏8/1/20
נעול

בהתבסס על מה לדעתכם עדיף יותר לנשים ומה ולגברים 3X5 /5X3 בסווקאטים ,סרטון מצורף .

Tkhbv187, ‏31/12/19

תגובות:

2

צפיות:

389

kotzer

‏31/12/19
נעול

מהי הכמות קלוריות המומלצת באימוני כוח ?

Danna, ‏30/12/19

תגובות:

6

צפיות:

394

kotzer

‏30/12/19
נעול

1 [הוסר]

safoz26, ‏24/5/17

תגובות:

5

צפיות:

714

safoz26

‏6/12/19
התחלת חיטוב

vitalk, ‏17/11/19

תגובות:

0

צפיות:

261

vitalk

‏17/11/19
דעות על תפריט חיטוב

shl, ‏28/10/19

תגובות:

5

צפיות:

421

Texas Method

‏30/10/19
Ægishjálmur

Grizzly Bear, ‏26/9/19 ... 2

תגובות:

24

צפיות:

883

Grizzly Bear

‏29/10/19
נעול

חזה לא גדל

Shalev2160, ‏27/10/19

תגובות:

5

צפיות:

338

kotzer

‏27/10/19

הצגת נושאים 91 עד 120 מ 1,444

אפשרויות תצוגת נושא

טוען...

(אתה צריך להתחבר או להירשם לפורום כדי להגיב כאן.)

עמוד 4 מ 49